Yoga - für Körper & Geist

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung, Atmung und mentale Techniken kombiniert um das physische und psychische Wohlbefinden zu steigern. Ziel ist hierbei die Gesundheitsförderung auf allen Ebenen. In Verbindung mit einem selbst, führen Kraftaufbau, Körperwahrnehmung sowie Stressreduktion zu innerer und äußerer Balance.

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